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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書【博客來排行榜科幻/奇幻小說推薦書單】的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本你沒有理由瘦不下來：女中醫才知道的瘦身秘方(隨書附贈40分鐘「瘦身穴位按摩法」DVD)，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來排行榜評價】

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

你沒有理由瘦不下來!
這本書打破你對減重的所有迷思！
只要找出自己的肥胖體質，量身訂做減重策略，你沒有理由瘦不下來！

三位曾經比你胖的女中醫，親身實踐中醫的體質減重法

廖婉絨醫師從70公斤的大熊，變身47公斤辣媽。
羅珮琳醫師擺脫水梨型身材的泡芙族，打造玲瓏有緻的身材
張文馨醫師擊退下半身水腫，而且留住豐潤的事業線。

◎三位女中醫傳授瘦身祕訣
廖婉絨醫師懷孕時，利用健脾袪溼的中藥及食療來預防妊娠水腫；坐月子時，不喝加麻油、排骨、豬腳的油膩藥膳湯及甜湯，只服用單純中藥材熬煮的藥湯，及無糖豆漿、脫脂牛奶，加上自製「通乳消腫茶」，並且勤做她結合西醫復健運動＋中醫穴位按摩，自創的「動態穴位按摩法」，讓她產後不到三個月，就瘦回生產前的體重，而且愈生愈瘦，維持47公斤一直到現在沒有復胖。

羅珮琳醫師曾經是「泡芙族」，雖然體重正常，但是體脂肪高達三○％，膽固醇也飆破二○○，後來戒掉熬夜、吃宵夜的習慣，經由中藥調理，規律做有氧運動，以及勤拍大腿外側的膽經，自製消脂茶解外食油膩，讓體脂肪終於降到標準值。

張文馨醫師曾經因為食量大、喜歡麵食，而且飲食重口味，導致下半身水腫，後來服用中藥調理脾胃，自製利水消腫的茯苓薏仁水、生薑紅茶，取代含糖冰飲，並且拍打按摩能改善下半身循環三陰經絡，終於擺脫水腫困擾，也順利甩掉八公斤。

◎中醫減重三步驟，徹底改善肥胖體質
很多人抱怨：「喝水都會胖！」「明明吃很少卻瘦不下來！」「拚命運動也沒有變瘦！」

原因是身體這台機器的零件（五臟六腑）已經被不正常的飲食作息破壞，運轉失靈（身體機能不正常），所以不管怎麼節食、運動，都很難變瘦，且容易復胖。

因此，中醫減重必須完成三個步驟：
一先剷除令人發胖的病理產物──水濕、痰濁、血瘀
再來，調理已經失調的五臟六腑功能，徹底改善肥胖體質，才能避免復胖
最後，利用適合自己體質的運動方法、穴位埋線、中藥浴、中藥薰臍等，提高新陳代謝，加速瘦身效果。

◎終結女性青春期、生產後、更年期肥胖
女性一生受荷爾蒙影響，容易有肥胖困擾，尤其在三大關鍵時期－青春期、懷孕坐月子、更年期，中醫利用藥膳、食療、促進新陳代謝的穴位按摩、運動，為女性調裡氣血、正確坐月子，打造不易發胖、容易變瘦的體質。

◎六大肥胖體質，減肥有對策
針對現代人的六大類肥胖體質－過勞肥、壓力肥、熬夜肥、應酬肥、吃冰肥、內分泌失調肥，找出致胖原因，並針對不同體質，量身打造瘦身計劃，包括中藥調理、享瘦食譜、穴位按摩，以及幫助紓壓、促進代謝的中藥浴等。

本書提供「肥胖體質測驗表」，可根據自己的體型外觀、飲食情況、頭面部症狀、口舌狀況、生理期狀況、胃腸狀況、精神狀況等，找出所屬的肥胖體質。

◎完全解答關於中醫減重的二十大疑問
只靠針灸或穴位埋線就能瘦身嗎？中醫減重會不會復胖？純中藥的減重配方有沒有副作用？吃中藥減重還需要飲食控制和運動嗎？正在服西藥的人能不能同時吃中藥減重……，所有關於中醫減重的問題，提供全面、完整的解答。

◎隨附贈廖婉絨醫師自創且親自示範40分鐘「瘦身穴位按摩法」DVD

作者簡介

廖婉絨

專長中醫減重、中醫美容，擁有十幾年的臨床經驗。

現職：御絨中醫診所院長

曾任：台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師

學歷：
中國醫藥大學學士後中醫學系畢業
美國哈佛醫學院麻州總醫院物理治療碩士研究
中山醫學大學復健醫學系物理治療組畢業

著作：
《吃補自然療法》
《OL美人36計》
《廖婉絨教你吃出好孕來》
《魔力28天––享瘦美人飲》
《中醫兒科臨床治療經驗集》
《台灣中醫肝病臨床治療匯編》

羅珮琳

現職：御絨中醫診所抗老養生醫學研發中心主任

曾任：
台北市立聯合醫中醫院區主治醫師
彰化秀傳紀念醫院醫師
中華針灸醫學會專科醫師

學歷：
中國醫藥大學學士後中醫學系畢業
高雄醫藥大學復健醫學系畢業

張文馨

現任：御絨中醫診所主治醫師

曾任：台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師

學歷：中國醫藥大學學士後中醫畢業

著作：
《妊娠期間宜禁用或慎用之中藥研究》

須知：

已追蹤作者：[修改]
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作者：廖婉絨、羅珮琳、張文馨

新功能介紹
出版社：天下生活

新功能介紹
出版日期：2011/09/28
語言：繁體中文

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標籤註解：

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▲台彩「超級連線」刮刮樂上市記者會，圖為台彩總經理黃志宜。（圖／記者許雅綿攝）

記者許雅綿／台北報導

台灣彩券歡慶成立十周年，將於16日推出「超級連線」刮刮樂，以大尺寸印製，並首度規劃「跨區對獎」的創意新玩法，每張售價800元，頭獎600萬元共有5個，總獎項超過150萬個，總獎金逾13億元，中獎率達63.17%。

台灣彩券總經理黃志宜表示，刮刮樂從每年銷售200億元，成長至今超過600億元，成長主因為產品創新及行銷奏效等；因此，正逢成立十周年，推出規劃已久的全新刮刮樂「超級連線」。

此玩法為國內外彩迷喜愛的「連線型」遊戲，是全台首創可跨區對獎的刮刮樂，同時也是台彩第一款面額為800元的刮刮樂；其中，頭獎600萬元共有5個，總獎項超過150萬個，總獎金超過13億元，中獎率高達63.17%。

而同日也推出每張售價100元的刮刮樂「66大順」，玩法簡單，最高獎金60萬元，並有超過12萬個600元（含）以上的獎項，中獎率33%。

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