保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些買保健食品的五大心得
一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【NOW健而婷】武靴葉-90顆/瓶(5瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施
果然是晚買享折扣啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【NOW健而婷】武靴葉-90顆/瓶(5瓶組)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】武靴葉-90顆/瓶(5瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
千年不變的智慧~武靴葉
武靴葉(Gymnema Sylvestre)，又稱為「匙羹藤」，源自印度中南部的藤類植物，自古以來變為養生草本植物，
近代研究證實它所含的獨特營養~武靴葉酸(Gymnemic Acids)可調節體內生理代謝，維持穩定，對愛喝飲料及甜食的人來說是隨餐必備的好幫手。
中醫將「武靴葉」稱為「匙羹藤」，可用於美型保健、平衡穩定、新陳代謝。
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 武靴葉
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- 商品名稱：武靴葉膠囊食品
內容量：90顆(植物硬膠囊，純素可食) 5瓶組
主成份：每次用量(1顆)含-武靴葉標準化萃取-400毫克。
食品添加物：如商品標示所示。
用法用量：1次1顆，1天1次，餐後以開水食用。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
有效年限：5年(以消費者收受日起算，至少距有效日期前365日以上)
負責廠商：台灣健而婷生化科技(股)公司
負責廠商電話：04-23113199
負責廠商地址：40743台中市西屯區甘肅路二段25號2樓
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
周末到表姐家做客，表姐和我談起了她工作上的困惑。 表姐入職一家藥企做行政專員已經5年了，五年來工作上從沒犯過什麼大錯，領導交待的工作都能馬上去完成，可以說對行政工作早已是輕車熟路了。細緻到送水、辦公耗材公司的電話她都能脫口而出。就算論資排輩，不說董事長助理，當個辦公室主任也是綽綽有餘了。 可最近辦公室主任離職，公司卻提拔了進公司才剛滿一年的小李當了辦公室主任，小李年紀比她還小，她實在是有點想不通。 ... 聽表姐描述，小李這個年輕人，太喜歡搞新鮮玩意。比如去年年會活動，她都和主任溝通好了，計劃按照往年慣例訂家酒店，老總和部門經理分別講講話，大家一起吃頓飯，走走形式就結束了。可是小李卻做了個全新的年會活動方案，搞什麼部門表演節目，遊戲，抽獎，居然說服了主任採用了他的方案。 之前公司各部門間工作溝通，都是通過行政人員收集傳閱文件的方式進行，針對這個情況，小李又提出了全公司網絡協同辦公的方案，也被公司老總接受了，在公司推行這一改革。 小李的這些層出不窮的新方法讓公司好多「老人」都適應不了，怨聲載道，其中包括表姐自己。覺得大家明明都已經很熟悉和適應的工作流程，他非要來橫插一腳，搞得「亂七八糟」的。偏偏這樣的人還獲得了提拔。 聽完後，我告訴表姐，她之所以工作了那麼久，卻沒有獲得提拔，一個非常重要的原因，就是她把自己的「內卷化」了。 ... 小李的年會方案、網絡辦公方案都是非常適合他們公司的，年會方案調動了公司員工的參與感與積極性，無形中增加了公司的凝聚力。網絡辦公剛開始大家會有些不適應，但適應後卻能極大提高公司的工作效率。 不僅僅是我表姐，職場很多老員工都容易在不知不覺中把自己「內卷化」。 警惕職場「內卷化」現象 20世紀60年代末，美國文化人類學家克利福德·格爾茨前印度尼西亞的爪哇島進行田野考察。格爾茨深入到當地居民的農耕生活中，潛心研究族群文化狀態，發現當地人千百年來一直維持著刀耕火種的原始農業形態，生活方式和世界觀也同樣保持著千百年前的狀態，他們日復一日，年復一年地長期停留在一種簡單重複、沒有進步的輪迴狀態中。格爾茨把這種現象稱為「內卷化」。 內卷化效應就是長期從事一項相同的工作，並且保持在一定的層面，沒有任何變化和改觀。這種行為通常是一種自我懈怠，自我消耗。 ... 爪哇島陷入「內卷化"是因為島上土地肥沃、物產豐富，即使採用千百年前的生產方式依然產出驚人，所以，當地人完全沒有慾望也沒有必要改變自己的生活試。 職場的「內卷化」也是如此，很多職場人在進入公司後，花一段時間的學習，基本就能獨當一面處理業務，然後就開始陷入不斷重複同樣工作，處理同樣業務的循環。一些櫃檯業務工作人員應該更體會這種感受。這種重複的工作對你而言已經駕輕就熟，工作起來也非常輕鬆，不費力，容易讓人覺得「舒服」。 在這種「舒服」的工作狀態下，有些人甚至就會慢慢以無所謂的狀態應付著工作，對於自己身上的潛力無動於衷，滿足於現狀，寧願始終待在原地也不肯花點心思向上攀登，哪怕就這樣一輩子碌碌無為，敷衍了事，過一天算一天，直到某一天競爭壓力和職業危機的到來，卻為時已晚。 就像我表姐一樣，雖然進入公司短短時間內就掌握了各項行政工作內容，但是從此以後她就陷入了日復一日的重複工作，從未想過去創新或者學習、應用新的行政管理模式，只知道按部就班的照著以前的老方式工作，當遭遇到新模式、新觀念衝擊的時候，她自然是毫無競爭能力。 ... 很多「內卷化」的職場人，工作了幾年，除了一直不變，每月按時到帳的薪水以外，自己卻沒有任何提升。然而一位專家曾經說過，現在的職業半衰期越來越短。如果高薪者不注意提升自己，五年後就會變成底薪。你還敢繼續「內卷化」嗎？ 在職場中，一味重複以往的工作並不能讓你產生新的想法，哪怕把重複做過幾十甚至上百遍的工作再做一遍，你也找不到新的想法。有些時候這種「固定經驗」反而是發現新事物的絆腳石。 因為我們會覺得一直都是這樣走來的，也沒出啥問題，所以是對的，繼續做下去就好，不會主動去想這種方法是否落後了，能不能有更好的方法來代替。 我們可以參考下面這個圖測試自己是否「內卷化」了。 ... 假入你的回答都是肯定的話，表明你已經是一個具有內卷化心態的人了，這個時候就需要調整心態，轉變生活工作態度了。 職場人該如何避免自己「內卷化」？ 1、學會把自己置身於「冰河期」，逼自己成長 我們人類的祖先最開始是生活在樹上的，但是因為「冰河期」（氣候寒冷的大規模冰川活動的時期）的到來，不得不從樹上下來，痛苦地開始學習直立行走。但正是因為學會了直立行走，人類足跡才踏遍了全世界，並在這過程中掌握了狩獵術，發現火，開始學會語言。 也正是因為出現了人類生存的冰河期，才有了人類後來的繁榮。 職場也是如此，畢業步入職場、轉行、跳槽到一個新公司，都是我們遇到的「職場冰河期」。 回憶下職場冰河期的我們，初到一個新公司、新行業，一切都那麼陌生，我們是不是動力實足，充滿激情地去學習新知識。 ... 那時候的我們就如同面對冰河期的人類祖先，離開曾經熟悉的舒適圈，逼著自己痛苦學習成長。雖然痛苦，但卻能讓自己獲得新技能，掌握新知識，學會新業務，能力獲得高速成長。 要避免「內卷化」，我們就要把自己隨時都置身於」冰河期"，學會把」經歷過的事情忘掉「，把過去一些舊的知識「清零」，以全新的姿態去學習新知識。 王智最初是以基層技術員崗位招入公司的，負責公司高校多媒體網絡設備、軟體安裝及維護工作。雖然他本身專業就是計算機，但是來到公司後，他專門針對公司研發的高校多媒體設備及軟體進行研究，虛心請教前輩，重新結合實際重新學習了高校多媒體軟體開發，現在已經成長為技術部經理了。 ... 2、加強學習，避免「惡性成熟」 在雜誌的訪談中，日本著名歌手奧田民生和日本知名樂隊SPITZ談到發展歷程時，都提到過一個詞「惡性成熟」，他們說如果一直按照自己原來的方法堅持音樂道路，時間長了之後，即使那個辦法有錯也會認為它是對的，而且會越來越執著於這個方法，雖然這個方法感覺是成熟的，但其實是「惡性成熟」。而他們正是後面意識到這一點，避免了「惡性成熟」，才有了今天的發展。 「惡性成熟」就是指把過去總結的經驗、一直使用的方法當成一種真理，一成不變的照做。把已經不適合新時期發展的老思想、老觀念、老方法還奉為真理，這種做法反而阻礙了事物的發展。 在職場中，特別是一些在特定崗位工作了很長時間的人，覺得自己特別熟悉工作，對負責的工作很有自信，覺得這個工作就是應該按照自己一直採用的方法去做才是對的。甚至形成「我就是這麼幹過來的。」「在這個公司就得這麼幹。」這樣的思想，而這種思想往往是很危險的。 ... 這種想法里蘊藏著一個不正確的邏輯，那就是「我一直是這麼做的，所以要這麼做。」這種想法無疑會把人變成「井底之蛙」。不願意接受新知識，新技能，如何適應如今社會的快速發展呢？ 我們只有在職場中不斷加強學習，隨時關注自己行業、專業技能的發展動態，學習新知識，才能不讓自己被「惡性成熟」詛咒。 外科醫生剛做完外科手術，回到辦公室都要去學習最新的國內外外科醫學理論和外科技術，才能讓自己的醫術跟上醫學的發展，為病人提供最先進的治療方法。 ... 3、除了正常工作，還要確定自己的目標，並為之努力。 想要避免「內卷化」，我們非常重要的一點是要知道自己想要在職場上獲得什麼，成為什麼樣的人，制定自己的目標。 擁有屬於自己的目標，能夠讓你興奮、發自內心想去完成的事。 在職場中，有兩個重點：一個重點是完成老闆交代給你的事情；另一個重點是挑戰實現自己的目標。老闆布置的任務，當然要完成，否則誰會發工資給你？ 但是，一般而言，完成老闆布置的工作，是不太會給人帶來興奮感和積極情緒的。只有找到屬於自己的挑戰和目標，才能給你帶來動力。如果這個挑戰或目標，是在你的本職工作里，那當然很完美。 ... 吳斌剛參加工作時，做的是渠道管理工作。一開始他的工作狀態很一般，後來一次偶然機會，公司讓他培訓一下剛入職的新人。 他在培訓完成後，看到自己培訓的員工能夠馬上進入良好的工作狀態，培養一個新員工的成長，給他帶來的成就感，是他過去工作所不曾獲得的。 因此，吳斌將"成為一個最優秀的人才培養者"作為目標。他將人才培養加入到自己的工作目標中，即使他的老闆從來沒有把人才培養作為他的考核指標。他也仍然學習各種培訓知識，學習PPT製作，學習課件內容撰寫等與培訓相關的知識。 ... 吳斌有機會就主動要求培訓新人，鍛鍊他的人才培養能力。他在人才培養上付出的努力，看似是給公司的義務勞動，其實這才是他真正賺到的。因為他培養的下屬，迅速成長，讓公司看到了他的培訓才能，最終提升為分管培訓的副總。 比你優秀的人都在努力，你還有什麼理由渾渾噩噩。
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